novinn

مزایا و معایب رژیم کتوژنیک   بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع   چند ورزش برای لاغری سریع مطالعه ما مقایسه قبل و بعد از 6 هفته رژیم کتوژنیک (KD) با دوره آماده سازی قبلی شامل دستورالعمل های دقیق در طول کلاس ها و مشاوره فردی توسط یک متخصص تغذیه بود. انتخاب این نوع از رژیم … ادامه

احساس درد در ناحیه گودی کمر می‌تواند ناشی از آسیب‌ها یا بیماری‌های مختلف باشد. اغلب، آسیب به عضلات یا تاندون‌ها باعث ایجاد کمر درد می‌شود. احساس درد در ناحیه گودی کمر می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. در برخی موارد، درد می‌تواند راه رفتن، خوابیدن، کار کردن یا انجام فعالیت‌های روزمره را دشوار … ادامه

مشاوره روانشناسی در منزل یکی از خدمات متعددی می باشد که مرکز های مشاوره جهت کمک به مراجعه کنندگان خویش در نظر می گیرد تا در حداقل زمان بتوانند مشکل مراجع را حل نموده و او را به زندگی و اهدافش امیدوار کنند. مجموعه آرین طب دارای مجوز رسمی از دانشگاه علوم پزشکی ایران و … ادامه

در این مقاله از سایت تصمیم گرفتیم تا هر چیزی که لازم است درباره نارسایی احتقانی قلب بدانید را در اختیارتان قرار دهیم؛ از علائم و نشانه ها گرفته تا راه های درمان و پیشگری. مقدمه ای بر نارسایی احتقانی قلب نارسایی احتقانی قلب (که به آن نارسایی قلبی هم می گویند) یک بیماری خطرناک … ادامه

ادعا می‌شود که مکمل‌های تغذیه‌ای مختلف دارای اثرات ضد پیری برای پوست هستند. با این‌حال تحقیقات محدودی پیرامون این موضوع انجام شده است. هدف از این مطالعه بررسی اثرات کلاژن هیدرولیز شده بر پارامتر‌های بیوفیزیکی مرتبط با پیری پوست می‌باشد. در این پژوهش دو سر کور و کنترل شده با پلاسیبو،  به 69 زن در … ادامه

همان طور که خودتان هم می دانید، ایجاد تعادل میان کار و زندگی شخصی کار آسانی نیست اما خوشبختانه عملی است. یکی از عادت های بد افرادی که به موفقیت های زیادی می رسند، این است که حسابی مشغول کار و تلاش هستند؛ البته از نظر خودشان این یک ویژگی مثبت به شمار می آید. … ادامه

حجم غذا در رژیم کتوژنیک   حذفیات رژیم کتوژنیک     یک نمونه رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک برای ورزشکاران تحقیقات نشان میدهد که رژیمهای با کربوهیدرات و چربی بالا ممکن است باعث افزایش احتمال سرطان شوند حتی بعضی شواهد نشان میدهد بیمارانی که تحت شیمی درمانی قرار دارند با دنبال کردن رژیم کتوژنیک زودتر بهبود مییابند. به خصوص … ادامه

به راحتی می توانید با اضافه کردن مکمل های معدنی به کاهش عوارض جانبی رژیم کتوژنیک کمک کنید. برای مواد معدنی بهتر است روزانه 3,000- 4,000 میلی گرم نمک طعام، 1,000 میلی گرم پتاسیم و 300 میلی گرم منیزیم استفاده کنید تا عوارض جانبی آن تا حد زیادی کاهش پیدا کند. اگر شما بیش از … ادامه

رژیم غذایی کتوژنیک   رژیم کتوژنیک زهرا شیری     حداکثر معامله در رژیم کتوژنیک شما می توانید طیف گسترده ای از وعده های غذایی خوشمزه و مغذی را در رژیم کتوژنیک بخورید. حتی اگر در مدت کوتاهی رژیم کتوژنیک دارید سعی کنید حتما در کنار آن از مکمل های مربوطه استفاده کنید تا در همین مدت کم … ادامه

رژیم کتوژنیک چقدر از وزنمان را میخورد ؟ شواهد نشان میدهد که غذاهای کتوژنیک خواص ضد التهابی را تقویت میکنند، اما تعداد کمی از افراد متوجه تأثیر آن بر سلامتی میشوند. استراتژی تغذیه ابتدا برای درمان صرع و اختلال تشنج مورد استفاده قرار گرفت و تحقیقات بیشتری نشان میدهد خواص این رژیم بدن را در … ادامه