دختران نوجوانی که هر روز فعالیت بدنی بیشتری انجام می دهند، کنترل توجه بهتری دارند

یک مطالعه جدید نشان می دهد دختران نوجوانی که هر روز فعالیت بدنی متوسط ​​و شدیدتری دارند کنترل توجه بهتری دارند. این مطالعه بر روی دختران و پسران 15 تا 18 ساله متمرکز بود.

جزئیات این یافته ها در مجله اسکاندیناوی پزشکی و علم در ورزش آمده است.

دومینیکا پیندوس، استاد حرکت شناسی و سلامت جامعه دانشگاه ایلینویز می گوید: “کنترل توجه جنبه ای از کنترل بازدارنده است. ما می توانیم کنترل بازدارنده را به عنوان توانایی ما برای کنترل توجه زمانی که حواس پرت می شود، و توانایی ما برای کنترل عمل بر اساس یک تکانه در نظر بگیریم.” ، که مطالعه را رهبری کرد. “مطالعات نشان داده اند که کنترل بازدارنده با پیشرفت تحصیلی بهتر مرتبط است.”

پیندوس گفت، مطالعات قبلی همچنین نشان داده اند که کنترل بازدارنده بهتر با “داشتن وضعیت مالی بهتر، داشتن سلامتی بهتر و شانس کمتر محکوم شدن به جرم مرتبط است.”

پیندوس و همکارانش از داده‌های پایه از یک کارآزمایی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده از دانش‌آموزان دبیرستانی در نیو ساوت ولز، استرالیا برای بررسی تفاوت‌های جنسی بالقوه در رابطه بین فعالیت بدنی و شناخت استفاده کردند. دیوید لوبانز، یکی از نویسندگان این مطالعه، از دانشگاه نیوکاسل در NSW، مطالعه اصلی را رهبری کرد. داده‌های جمع‌آوری‌شده در آن تحقیق شامل اندازه‌گیری‌های حجم و شدت فعالیت بدنی روزانه است که توسط شتاب‌سنج‌هایی که تا هفت روز روی مچ بسته می‌شوند ثبت شده است.

پیندوس گفت: «این دستگاه تغییرات شتاب را ثبت می‌کند و چیزی که ما دریافت می‌کنیم یک سیگنال پیوسته از شدت حرکت است.

شرکت کنندگان همچنین درگیر کارهای شناختی کامپیوتری شدند. پیندوس گفت: “برای این مطالعه، ما بر تغییرپذیری زمان پاسخ شرکت‌کنندگان در طول کارآزمایی‌ها تمرکز کردیم. این معیار به ما کمک می‌کند کارایی کنترل توجه بالاتر را درک کنیم.”

پیندوس گفت که دقت و سرعت نوجوانان بزرگتر با عملکرد بزرگسالان در کارهای کنترل توجه قابل مقایسه است.

با این حال، تفاوت بین زمان پاسخ از یک کارآزمایی به کارآزمایی دیگر در نوجوانان بیشتر از بزرگسالان است. عملکرد متغیر بیشتر با کنترل توجه کمتر کارآمد مرتبط است. بنابراین، ما استدلال کردیم که تنوع در زمان پاسخ می‌تواند نسبت به فعالیت بدنی در نوجوانان مسن‌تر انعطاف‌پذیرتر باشد.”

دومینیکا پیندوس، استاد دانشگاه ایلینوی اوربانا-شامپین

به گفته پیندوس، محققان شدت فعالیت بدنی دانش‌آموزان را در طول زمان با استفاده از معیاری به نام «شیب شدت» ارزیابی کردند که تصویر وسیعی از نحوه انباشته شدن فعالیت‌های شدید هر فرد در طول روز ارائه می‌دهد.

محققان نوشتند که “شیب شدت نمایانگر شدت روزانه یک فرد است.” برای ارزیابی آن، محققان به شیب یک خط در نموداری از شدت فعالیت فرد در طول یک روز نگاه می‌کنند. شیب کم عمق زمانی اتفاق می افتد که فرد در طول زمان فعالیت های متوسط ​​تا شدید بیشتری انجام دهد. شیب تندتر و رو به پایین زمانی اتفاق می‌افتد که فرد در طول زمان فعالیت کمتری را انجام دهد.

پس از کنترل سایر متغیرها مانند شاخص توده بدنی و آمادگی هوازی، تیم دریافتند که گرادیان شدت با توانایی دختران برای حفظ توجه خود بر روی یک کار در مواجهه با اطلاعات منحرف کننده در آزمایشات شناختی مطابقت دارد. به گفته محققان، دخترانی که در طول روز فعالیت بدنی کمتری داشتند، زمان بیشتری طول کشید و در آزمایش‌هایی که شامل نادیده گرفتن اطلاعات حواس‌پرتی بود، دقت کمتری داشتند.

پیندوس گفت که این انجمن ها کوچک تا متوسط ​​بودند، اما مهم هستند.

او گفت: “ما می دانیم که در مشارکت نوجوانان در فعالیت بدنی کار خوبی انجام نمی دهیم.” “در سرتاسر جهان، حدود 80 درصد از نوجوانان معمولاً از نظر بدنی غیرفعال هستند. پسران تمایل به فعالیت بدنی بیشتری نسبت به دختران دارند و فعالیت بدنی با شدت بیشتری را انجام می دهند.”

پیندوس گفت، مطالعه جدید نگاهی اجمالی به پیامدهای احتمالی این اختلافات را ارائه می دهد که باید در کارآزمایی های تصادفی کنترل شده بررسی شوند.

او گفت: «این به ما می‌گوید که ممکن است لازم باشد روی استراتژی‌های مداخله‌ای تمرکز کنیم که دخترانی را که کمترین فعالیت بدنی را دارند در فعالیت‌های بدنی با شدت بالا مشارکت می‌دهند تا عملکردهای شناختی مهم برای پیشرفت تحصیلی را تقویت کنیم.»

پیندوس یکی از شعبات موسسه بکمن برای علوم و فناوری پیشرفته در U. of I است.

شورای ملی تحقیقات پزشکی و بهداشت استرالیا از این تحقیق حمایت کرد.