فیبرومیالژیا، ابزاری برای بقا

فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است که به عنوان نوعی آرتریت طبقه بندی می شود. فیبرومیالژیا با درد منتشر در عضلات، رباط ها و تاندون ها مشخص می شود. علائم رایج فیبرومیالژیا شامل خستگی، سردرد، قاعدگی دردناک، گزگز یا بی حسی در دست ها و پاها، سفتی صبحگاهی، نقاط درد متعدد در بدن و مشکل در … ادامه

نحوه بهبود عملکرد کبد

بهبود عملکرد کبد در درجه اول باید در ذهن یک فرد آگاه به سلامت باشد. کبد بزرگترین غده بدن است و تنها اندام داخلی است که اگر بخشی از آن آسیب ببیند، در واقع بازسازی می شود. در واقع تا ۲۵ درصد کبد را می توان برداشت و به شکل و اندازه اصلی خود باز … ادامه

وزن ما و شیرین کننده های مصنوعی

ما برای باشگاه وقت نداریم، اما نمی خواهیم وزن اضافه کنیم، پس جایگزین چیست؟ البته شیرین کننده های مصنوعی! آنها نوشابه‌های ما را می‌ریزند، ما آن‌ها را در قهوه‌مان می‌ریزیم، آنها را در دستور العمل‌هایمان و در آبمان می‌ریزیم. اما آیا ما به هدف خود می رسیم یا اصلاً علامت خود را از دست داده … ادامه

نکات مهم برای درمان و پیشگیری از درد کیسه صفرا

در بیشتر موارد، سنگ کیسه صفرا بدون درد است. در واقع، شما معمولاً در حین انجام معاینات معمول یا غربالگری برای بیماری دیگری متوجه می شوید که به آن مبتلا شده اید. اما زمانی که سنگ های صفراوی عمل می کنند، ممکن است درد شدید ناگهانی در قسمت بالای شکم احساس کنید که می تواند … ادامه

تیک، تیک – آیا بمب ساعتی چربی شکم در هواپیما دارید؟

متخصصان بهداشت به سرعت به هر بیمار، چه مرد یا زن، که دور کمر بزرگی از خود نشان می‌دهند، توجه می‌کنند و نگران تهدیدات آتی این امر برای سلامت مردم هستند. در حالی که چربی شکم یک سیگنال خطر برای همه است، به نظر می رسد مردان نگران کننده ترین رابطه جنسی هستند. در مطالعات … ادامه

رفتن کتو: چرا واقعا برای شما خوب است

رژیم کتو در یک سال و نیم گذشته بسیار قوی بوده است و دلیل خوبی هم دارد. این یک راه عالی نه تنها برای کاهش سریع آن پوندهای ناخواسته است، بلکه یک راه عالی برای سالم ماندن و حفظ آن است. برای کسانی که رژیم کتو را امتحان کرده اند و همچنان از آن پیروی … ادامه

شکار مکمل های روغن ماهی برای سلامت قلب

احتمالاً از زمان انتشار این بیانیه علمی در سال ۲۰۰۲، به این جمله معروف انجمن قلب آمریکا برخورد کرده اید که می گوید: «اسیدهای چرب امگا ۳ برای قلب افراد سالم و افرادی که در معرض خطر یا در معرض خطر بیماری قلبی عروقی هستند مفید است. بازار با هزاران مکمل روغن ماهی که ادعا … ادامه

معکوس کردن اثرات منفی چاقی در دوران کودکی

چاقی کودکان هرگز چیز خوبی نیست و در صورت امکان باید از آن پیشگیری کرد. این عارضه اثرات نامطلوبی دارد… برخی را می توان معکوس کرد و برخی را نه. مشکلات قلبی مانند کلسترول بالا و فشار خون معمولاً با افزودن ورزش به برنامه روزانه و خوردن یک رژیم غذایی خوب قابل جبران است. از … ادامه

اهمیت رژیم غذایی برای بیماری لایم

افراد زیادی هستند که می توانند بیماری لایم را با استفاده از جایگزین های طبیعی مانند رژیم غذایی، مصرف ویتامین ها و چسبیدن به گیاهان و مواد معدنی درمان کنند که البته شامل تغییرات کوچک در سبک زندگی می شود. از آنجایی که بیماری لایم می تواند علائم زیادی ایجاد کند، بسیار مهم است که … ادامه

آب بذر کتان و زغال اخته برای سم زدایی چربی – چگونه کار می کند؟

آب رژیم غذایی سم زدایی که به عنوان آب رژیمی پاک کننده نیز شناخته می شود، سموم و سموم را از بدن شما دفع می کند. هدف از یک آب رژیم غذایی سم زدایی خوب کمک به عملکرد کلیه، کبد و لنف است. رژیم سم زدایی موجود، غذاهای خالص و طبیعی است. در میان رژیم‌های … ادامه