رژیم غذایی کم قند سلامتی را افزایش می دهد

همانطور که ما بیشتر از سهم شکر در دور کمر خود آگاه می شویم، هر روز با صدها انتخاب غذایی پیچیده روبرو می شویم. همچنین پیام‌هایی از سوی دیگران دریافت می‌کنیم که به ما می‌گویند همه کالری‌ها برابر هستند و فرقی نمی‌کند از چه نوع قندی کالری دریافت می‌کنید. اگر شکر زیادی می خورید، در … ادامه

چگونه بدن شما از تغذیه بهبود یافته استفاده می کند

سم زدایی، پاسخ پاکسازی هنگامی که شروع به استفاده از مکمل های غذایی خوب می کنید که از سیستم غدد درون ریز و ایمنی و ارتباط سلول به سلول پشتیبانی می کنند و هنگامی که رژیم غذایی خود را بر اساس نوع متابولیک فردی خود تنظیم می کنید، بدن شما شروع به ایجاد تغییرات مثبت … ادامه

۷ گیاهی که به خلاص شدن از شر سنگ کیسه صفرا کمک می کند

کیسه صفرا اندام کوچکی است که مستقیماً در زیر کبد قرار دارد. به عنوان مخزن صفرا عمل می کند. بر صفرای تولید شده توسط کبد تمرکز می کند و توسط بدن برای هضم چربی ها استفاده می شود. اگر کبد مملو از سموم و چربی های اشباع شده باشد، صفرا (که سموم و چربی ها … ادامه

نکاتی برای از بین بردن چربی شکم

اکثر مردم چربی شکم را به دلیل خواص نامطلوب و خطرات سلامتی آن دوست ندارند. طبق گفته MayoClinic.com، اضافه وزن می تواند خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا و سرطان را افزایش دهد. اینها دلایلی هستند که چرا از بین بردن چربی اطراف اندام های شکمی مهم است. در اینجا چند نکته … ادامه

ایجاد رژیم های غذایی کتوژنیک

واقعیت رژیم‌های کتوژنیک (به‌ویژه رژیم‌های کتوژنیک چرخه‌ای) مؤثرترین رژیم‌ها برای دستیابی به سطوح سریع و فوق‌العاده کم چربی بدن با حداکثر حفظ عضلات هستند! در حال حاضر، مانند تمام اظهارات کلی از این قبیل، استثنائات شرایطی وجود دارد. اما به درستی انجام شود – که به ندرت انجام می شود – کاهش چربی قابل دستیابی … ادامه

بیماری های خود ایمنی – علل، علائم و درمان

سیستم ایمنی بدن ما مجموعه‌ای از سلول‌ها، بافت‌ها و مولکول‌هایی است که با هم کار می‌کنند تا از بدن در برابر هرگونه حمله اجسام خارجی مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و غیره محافظت کنند. بیماری خودایمنی زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن از کار بیفتد و شروع به تولید آنتی بادی کند که در … ادامه

اسیدوزیس چیست و برای درمان آن چه باید کرد؟

به عبارت ساده اسیدوز زمانی است که PH بدن شما بیش از حد اسیدی می شود. pH طبیعی بدن انسان بین ۶.۰ تا ۶.۸ است (کمی اسیدی طبیعی است). هر چیزی کمتر از ۶.۳ در سمت اسیدی در نظر گرفته می شود. شما می توانید PH خود را با نوارهای آزمایشی که در هر داروخانه … ادامه

لکه های افزایش سن: علائم سطحی مسمومیت

لکه های پیری که لکه های کبدی نیز نامیده می شوند، لکه های قهوه ای هستند که با افزایش سن روی پوست ظاهر می شوند. Lipfuscin Accumulatio تجمع مواد زائد ناشی از آسیب رادیکال های آزاد در سلول های پوست است که منجر به ایجاد لکه های پیری می شود. این لکه ها نشانه پر … ادامه

در حال تلاش برای دریافت فیدر هستید؟ این پیشنهادات را امتحان کنید!

اگر متوجه کلمه “تغذیه” شده اید، تقریباً به طور قطع به سالادهای کم رنگ سازگار با محیط زیست و نان غلات کامل فکر می کنید. مصرف خوب نباید مشکلی دشوار برای مقابله با آن در نظر گرفته شود. حقیقت این است که دانستن بیشتر در مورد رژیم غذایی می‌تواند چشم‌ها را به روی دسته بسیار … ادامه

علل کمردرد بعد از غذا خوردن

اگر جستجوی اینترنتی در مورد کمردرد بعد از غذا خوردن انجام دهید، بیشتر بازدیدهای شما از موتور جستجو احتمالاً سؤالات تالار گفتمان افرادی مانند شما است. در حالی که ممکن است به نظر برسد که سوالات بیشتر از پاسخ ها باشد، دلایل شناخته شده ای برای کمردرد بعد از غذا خوردن وجود دارد و همه … ادامه