پیشگیری از کم کاری تیروئید


کم کاری تیروئید چیست؟ افزایش سطح هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) نشان دهنده عملکرد ضعیف تیروئید و سطح سرمی T3 و T4 کاهش می یابد. سطوح T3 و T4 نشان دهنده میزان کافی اسیدهای چرب در آنها نیست. غده هیپوفیز تولید پایین این هورمون را با افزایش سطح TSH در سرم جبران می کند که به آن کم کاری تیروئید (کم کاری تیروئید) می گویند.
کم کاری تیروئید متابولیسم سلولی را کند کرده و بازسازی قلب ، اعصاب ، مغز و بدن را تضعیف می کند.

پرکاری تیروئید چیست؟ سطح پایین هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) به این معنی است که غده تیروئید بیشتر از حد طبیعی هورمونهای تیروئید (T3 و T4) تولید می کند که به آن پرکاری تیروئید می گویند. در این مورد ، بیش از حد هورمونهای T3 و T4 متابولیسم را افزایش می دهد و باعث از دست رفتن پوست ، اختلالات عملکرد قلب ، مشکلات چشمی ، مشکلات تنفسی و اضطراب می شود.

کم کاری تیروئید

آشنایی (به دست آوردن ، بدست آوردن) با روشهای امروزی مشتق شده از Selenium Health

پیشگیری از کم کاری تیروئید با مکمل غذایی:

خوردن غذاهای زیر به حفظ فشار خون سالم کمک می کند
پروتئین: گوشت حیوانات (گوشت خورده) ، مرغ ، غذاهای دریایی و لوبیای آب پز
سلنیوم: آجیل برزیلی ، جگر ، ماهی فشرده سرد و سیر
منیزیم: سبزیجات برگ سبز تیره ، بادام ، کنوت و دانه کتان
ویتامین B12: گوشت (تغذیه با گوشت) ، مرغ و تخم مرغ و غذاهای دریایی
ید: غذاهای دریایی ، limulimu
آهن: گوشت گاو وحشی ، جگر گاو ، اسفناج و ساردین
فلز سفید: گوشت ، مرغ ، غذاهای دریایی و بادام
ویتامین B2: گوشت ، بادام و میوه های سبز
ویتامین D: نور خورشید ، زرده تخم مرغ ، جگر و ماهی
اسیدهای چرب امگا 3: ماهی ، گردو ، دانه چیا و دانه کتان
ویتامین C: کلم بروکلی ، جوانه بروکسل ، مرکبات و سبزیجات
ویتامین A: تخم مرغ ، میوه های سبز و جگر

آیا مشکل تیروئید باعث نارسایی قلبی می شود؟

سندرم سوزش دهان یک بیماری جدی و دردناک است که با احساس سوزش در زبان ، لب ها ، سقف دهان ، لثه ها ، گونه ها و گلو همراه است. این احساس اغلب به عنوان یک درد یا احساس دردناک توصیف می شود که در زنان بیشتر از مردان شایع است و در یائسگی شایع تر است. این احساس ناشی از کار بد موج تبدیل است. امواج ضعیف عملکرد غدد ممکن است با ناهنجاری های T3 همراه باشد. رژیم غذایی غنی از سلنیوم و ید می تواند این علائم را برطرف کند.

تصحیح: زهرا محبی
منبع: درجه دارویی

دیدگاهتان را بنویسید