قبل از غذا و تأثیر آن آب بنوشید – غذا و میان وعده درست کنید


امروز روزی است که می خواهم صحبت کنم تاثیر نوشیدن آب قبل از غذا در مورد مالیدن نمک به زخم های من صحبت کنید – می دانید!

این می تواند پاسخ های رضایت بخش را تسریع کند ، می تواند تنفس و حجم تنفس را افزایش دهد ، می تواند مصرف غذای ما را کاهش دهد و در نهایت می تواند متابولیسم ما را تغییر دهد تا سطح فعالیت بدنی ما در سطوح بالاتری قرار گیرد.

بافت چربی است. بنابراین ، توصیه می شود قبل از ناهار و شام از یک لیوان آب خیلی سرد استفاده نکنید ، اگر نفس یا نفس خاصی نداریم.

ما می دانیم که افرادی که مشکلات معده دارند ممکن است به درستی آب ننوشند.

ایجاد تعادل بین پزشکان و مشاوران مشاوره ، دکتر. احمد ساعدی با ارائه روشهای متداول در مورد رژیم غذایی و میزان و نوع رژیم می تواند در دستیابی به سلامت جسمی و روانی نقش حیاتی ایفا کند.

دیدگاهتان را بنویسید