با نادیا وایت آشنا شوید – FitnessBank


همسر و مادر دو فرزند خزدار.

پایگاه خانگی: آتلانتا ، GA

زندگی کاری: آزاد

سن: 27

نادیا وایت با داشتن بیش از 400000 فالوور در اینستاگرام ، انگیزه دارد تا در تناسب اندام و زندگی سالم الگو قرار دهد. او در روزهای شلوغ خود قدم ها و تمرینات را به عنوان اولویت برمی دارد و سعی می کند به سالم ترین شکل ممکن خودش باشد. با کاهش 25 پوند ، لیست سطل وی شامل تمرین برای 5K یا حتی یک ماراتن است.

“حالا مردم نزد من می آیند و از من می پرسند روال تمرین من چگونه است. نادیا می گوید: “یا در هفته چه چیزی بخورم؟”

در سبک زندگی فعال با چه کسی ارتباط دارید؟

“من همیشه با افراد همفکر به صورت آنلاین ارتباط برقرار می کنم. شبکه سازی در منطقه ای که من زندگی می کنم یک معامله بزرگ است. بنابراین فعال و سالم بمانید گاهی اوقات خود را با افراد در ورزشگاه ، فروشگاه مواد غذایی یا حتی در مرکز خرید در ارتباط می دانم. اما بیشتر دوست دارم با مربی ، شوهرم ، دوستانم یا سگم تمرین کنم. “

چه زمانی اشتیاق برای شما اینقدر مهم بود؟

“من همیشه با وزن خود به خصوص در دوران راهنمایی و دبیرستان مشکل داشتم. زندگی سالم برای من واقعاً مهم شده است. وقتی خود را در مکانی بسیار ناسالم و افسرده در زندگی می بینم. من حدود پنج سال پیش شروع به تمرین کردم و تا الان 25 کیلو وزن کم کرده ام. “



دیدگاهتان را بنویسید