با دکتر ژیل لامارش آشنا شوید – FitnessBank


یک فرانسوی مناسب

پایگاه خانگی: ماریتا جی

زندگی کاری: معاون توسعه دانشگاه زندگی

زندگی شخصی: ازدواج با دکتر ملیسا بریسکو لامارشه ، متخصص کایروپراکتیک ؛ پدر و پدر بزرگ

سن: جوان فقیر 64

دکتر ژیل لامارش در دبیرستان شروع به رقابت کرد. و هرگز به عقب نگاه نکرد این آغاز تعهد او به تناسب اندام و سلامتی بود که او هنوز هم به عنوان یک مدیر مشغول در دانشگاه Life در Marietta از آن استقبال می کند. شش سال پیش او میزبان این رویداد بود. اولین مسابقه Run Lights of Life 5K ، مسابقه ای که در سالانه دانشگاه برگزار می شود چراغ های تعطیلات دارای بیش از 1.5 میلیون LED هستند.

دکتر لامارچ گفت: “این مسابقه مورد علاقه من است.” “میزبانی برای من کار می کند زیرا بیشتر زندگی ام را اداره می کردم. اکنون به دلایل سلامتی و تناسب اندام دویدم. و البته فرانسوی ها من غذای خوب دوست دارم بنابراین دویدن تناسب اندام را حفظ می کند و به من اجازه می دهد از غذاهای مورد علاقه ام لذت ببرم. “

کجا دوست داری فرار کنی؟

“من چندین بار در هفته دویدم. و دوست دارد مسیرهایی را در کوه کنساو اجرا کند وقتی من مسافرت میکنم بیشتر دویدم و دویدم تا شهر را لمس کنم. من مخصوصاً دویدن در اروپا را دوست دارم – کپنهاگ ، رم ، پاریس. قبل از بیدار شدن بیشتر مردم در حال کاوش بودم. و تماشا کنید که مردم مغازه های خود را باز می کنند ، خیابان ها را جارو می زنند و برای آن روز آماده می شوند. دیدن بیدار شدن جهان زیبا بود. “

هر روز چگونه کار می کنید؟

“من فکر می کنم مهم است که به خود متعهد باشیم. و سلامتی خود را در اولویت قرار دهید ایجاد ورزش و فعالیت های روزانه از نظر جسمی و روحی من را سالم نگه می دارد. من قصد ندارم هیچ رکوردی را در دویدنم بشکنم. اما من آنجا هستم زمانی می توانیم رهبران خدمتگزار بهتری باشیم که یک برنامه معمول داشته باشیم که ما را در تناسب اندام و تیزبین نگه دارد. “

دیدگاهتان را بنویسید