بارداری و روزه داری تغذیه مادران باردار و شیرده


طبق اعتقادات مسلمانان ما ، روزه گرفتن در ماه رمضان اجباری است این قانون تنظیم و اجرا می شود ، اما زنان باردار مجاز به روزه گرفتن نیستند. با این حال بسیاری از زنان باردار دوست دارند روزه بگیرند.
امکان طبقه بندی استاندارد برای همه زنان باردار وجود ندارد. Ia هنگام روزه داری به این ایده ها گوش دهید و در صورت لزوم با پزشک خود مشورت کنید مشاور

اول از همه ، به مقاله افرادی بروید که مجاز به روزه گرفتن نیستند خواندن؛ در صورتی که نمایندگان آنها روزه نداشتند شما نمی کنید ، و سپس شرایط روزه را بخوانید.

در چه فصلی از سال هستیم؟

شما اکنون روزه می گیرید ما در فصل بهار هستیم ، چیزی حدود 15 ساعت گرسنگی و عطش در پی دارد. عملکرد بدنی زنان باردار و زنان غیر باردار این بسیار متفاوت است ، یک تفاوت در گرسنگی سریع اوست. یک زن باردار نباید بیش از 12 ساعت بدون غذا رها شود. چطور ؟ زیرا اگر بیش از حد باشد گرسنه بمانید چیزهایی که در بدن شما تولید و ذخیره می شوند می توانید از آنها دریافت کنید آنها از طریق جفت وارد جریان خون جنین می شوند و وارد سیستم تنفسی جنین می شوند درد می کند.

شما در چه ماهی باردار هستید؟ (سه ماهه اول و سه ماهه اول سوم توسط برخی از محققان ممنوع شده است ، اما به گفته
بگذار چک کنیم)

سه ماه اول

در صورت امکان کل وعده غذایی خود را با مواد مغذی و آب بخورید و انرژی مورد نیاز خود را بین افطار و سحر به طور خلاصه دریافت کنید به طرز ماهرانه ای ، روزه گرفتن اشکالی ندارد. اما این دوره خاص است 8 هفته اول زمان شکل گیری نوزاد و تشکیل سلول های مغزی است LT o. و اگر شرایطی در این مدت وجود دارد لطفا روزه نگیرید.

_ اگر سرگیجه و رژیم بد دارید و قادر به خوردن غذای خاصی نیستید بخورید ، روزه نگیرید. چطور ؟ زیرا در چنین حالتی باید تعدادی قول بدهید مصرف غذای خود را افزایش دهید و مقدار هر وعده را کاهش دهید سرگیجه دارید ، نمی توانید غذا بخورید ، بدن شما انرژی و مواد مغذی و آب دارد. کافی است ، روزه گرفتن قطعاً توصیه می شود

2- اگر ساعت گرسنگی و تشنگی ناشی از روزه باشد بهتر است این برای زنان باردار است و در حاملگی خود موارد مشابه را در بالا بررسی کنید گفتیم دیده می شود ؛ بهتر است روزه نگیرید.

۳- لازم است زن باردار در صورت وجود مجدد از روزه داری خودداری کند ما اینجا نوشتیم ؛ لطفا بخوانش.

4- در صورتی که مادر در سه ماهه اول بارداری علائم سرگیجه و استفراغ داشته باشد اما می توانید صبح ها و افطار و در بین آن وعده های غذایی کامل بخورید افطار و سحر میان وعده هایی هستند که حاوی ریزمغذی ها و پروتئین و ویتامین مصرف کنید و مقدار زیادی آب بنوشید سریع

ربع دوم

اگر سالم هستید و مشکلات خاصی ندارید ، انرژی و وسایل مورد نیاز خود را تامین کنید آب و غذای خوب از افطار در سحر ، رایج در این دوره از روزه داری حرام نیست.
اطمینان حاصل کنید که در این زمینه هوشیار هستید ممکن است در منطقه ممنوعه نباشید.

ربع سوم
در این مدت ، مادر و نوزاد به مقدار زیادی گلوکز (قند خود ما) نیاز دارند. چه زمانی مادر برای مدت طولانی گرسنه است و تمام گلوکز بدن مادر و نوزاد را مصرف می کند بازی تمام شد! و بنابراین باید در اولین ساعات اولیه گرسنگی و آیا تشنه هستید؟ ؛ ثانیاً ، اگر بین افطار و سحر روزه بگیرید ، این وعده ها هستند کامل بخورید و انرژی ، آب و غذای مورد نیاز خود را دریافت کنید شرح
و اگر در هفته های آخر هستید ، بدن شما هنوز به آب کافی احتیاج دارد بهتر است روزه نگیرید و عالی باشید

پیشنهاد:

* مهم این است که چند ساعت گرسنه و تشنه خواهید بود؟
* اگر در طول روز احساس گرسنگی می کنید ، بهتر است روزه نگیرید
* در صورتی که هیچ یک از شرایط روزه را منع نکرده است نیازی نیست ، می توانید 2-3 روز روزه بگیرید و سپس آن را دریافت کنید به پزشک خود نسخه آزمایش ادرار و وجود علائم مشابه را بدهید اشاره! برنامه خود را بررسی کنید. شاید دکترت اینجاست بدانید که بهتر است روزه نگیرید
* روزه داری فقط برای افراد سالم و باردار مشکل ساز است خیر ، مگر اینکه مشکل دیگری داشته باشید. باردار شوید
سالم ، بین افطار و سحر خود غذا و او می تواند در طول روز آب بیاورد و احساس گرسنگی کند
سریع
* روزه داری برای زنان باردار زیر سن باروری ، شرایط نتایج آزمایش بدن مادر و مادر. هر موسس این مقایسه صلاحیت خود و با توجه به تصمیماتی است که باید با آن مذاکره شود پزشکش در این مورد تصمیم گرفت.

داستانها چه می گویند؟

مطالعات زیادی توسط دانشمندان در مورد تأثیر مادران بر روزه داری انجام می شود بارداری اما روزه داری را نمی توان تنها به دلایل زیر توجیه کرد مشکلاتی در مورد مادر یا نوزاد وجود دارد و مطمئناً هنوز در این مورد جا وجود دارد مطالعات بیشتری وجود دارد

شرح:

1- طوسی “ر.در سلامتی و بیماری ”- دکتر محسن نعمتی و دکتر
بسط

پیش بینی کننده روزه ماه رمضان در دوران بارداری -2
جشن های ماه رمضان و پیامدهای تولد: جمعیت -3
پایگاه تحقیقاتی از هلند

دیدگاهتان را بنویسید